月经第一天是黑色可能是经血潴留、妇科疾病、内分泌失调或其他因素导致，可能伴有痛经、经量异常、经期延长等症状，应及时就医，查明原因，并注意保持良好的生活习惯、调节情绪、注意保暖和个人卫生。
月经来第一天是黑色的，可能是以下原因导致：
1.经血潴留：月经血在子宫内停留时间较长，氧化后颜色变黑。
2.妇科疾病：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等，可能导致经血颜色异常。
3.内分泌失调：如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等，可能影响月经的正常排出。
4.其他因素：如情绪紧张、压力过大、环境改变、过度节食等，也可能影响月经颜色。
如果月经来第一天是黑色，同时伴有其他异常症状，如痛经、经量过多或过少、经期延长等，应及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，日常生活中应注意以下几点，有助于改善月经情况：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.调节情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意保暖：尤其是经期，避免着凉，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
4.注意个人卫生：经期勤换卫生巾，保持外阴清洁。
总之，如果月经来第一天是黑色，应引起重视，及时就医，同时注意生活细节，有助于改善月经情况。