有糖尿病的人吃水果要慎重，并不是所有水果都适合他们。一般来说，以下水果比较适合：
1.苹果：苹果含有丰富的铬，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。每天食用1-2个苹果，对防治糖尿病有一定的好处。
2.柚子：柚子含有胰岛素成分，有降血糖的作用，还能保护心血管，适合糖尿病患者食用，但性寒，每天不宜多吃，200-300克为宜。
3.猕猴桃：猕猴桃含有肌醇，能调节糖代谢，对调节糖尿病患者的血糖有一定帮助。每天可吃1-2个。
4.樱桃：樱桃中富含花色素苷，能够增加人体内部的胰岛素含量，从而有效降低血糖。建议每次食用10颗左右。
此外，像草莓、蓝莓、火龙果等升糖指数较低的水果，糖尿病患者也可以在血糖控制良好的情况下适量食用。但要避免食用香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗等含糖量较高的水果。
需要注意的是，即使是适合糖尿病患者的水果，也不能过量食用，同时要注意控制总热量，合理安排饮食。如果糖尿病患者血糖控制不佳，建议暂时不要吃水果，待血糖稳定后再根据个人情况选择合适的水果。