阴天做背部刮痧是否好，需要综合考虑环境、个人体质和刮痧目的等因素。一般来说，晴天时更适宜刮痧，但阴天时如有需求，可注意保暖、选择合适时间，并观察身体反应。如有不适，应立即停止。刮痧应在医生或专业人士指导下进行。
阴天做背部刮痧是否好，不能一概而论，需要考虑多个因素。
1.环境因素：阴天时，空气中的湿度可能较高，环境温度也可能较低。这可能会导致刮痧部位的血液循环受到一定影响，使刮痧的效果打折扣。
2.个人体质：每个人的体质不同，对刮痧的适应能力也有所差异。有些人可能对环境变化较为敏感，阴天时刮痧可能会引起不适或加重原有症状。
3.刮痧目的：刮痧的目的也会影响是否适合在阴天进行。如果是为了促进血液循环、缓解肌肉疲劳等一般性的保健目的，阴天可能并不是最佳选择。但如果是为了治疗某些疾病，如颈椎病、肩周炎等，刮痧的效果可能更为重要，此时可以根据医生的建议进行。
一般来说，晴天时进行背部刮痧更为适宜，因为阳光充足、环境干燥，有利于刮痧的效果和舒适度。但如果阴天时确实有刮痧的需求，可以注意以下几点：
1.保持室内温暖：在刮痧前，可以适当提高室内温度，避免着凉。
2.选择合适的时间：尽量选择在天气较为稳定、湿度适中的时候进行刮痧，避免在暴雨、大风等恶劣天气时进行。
3.注意保暖：刮痧后，背部容易受到寒冷刺激，应及时穿上衣服，避免着凉。
4.观察身体反应：在刮痧过程中，要密切关注自己的身体反应。如果出现头晕、恶心、疲劳等不适症状，应立即停止刮痧，并采取相应的措施。
总之，阴天做背部刮痧是否好，需要根据个人情况和刮痧目的来综合判断。在进行刮痧前，最好咨询医生或专业的刮痧师，以确保安全和有效。同时，无论在什么天气条件下进行刮痧，都应注意保暖、适度进行，避免过度刮痧导致身体不适。