在上火牙疼时，吃梨、猕猴桃、柚子、西瓜和香蕉这几种清火的水果比较合适，但需注意水果不能替代正规医疗治疗，牙疼严重需就医。
通常，在上火牙疼时，吃以下几种清火的水果比较合适：（一）梨。梨是一种凉性水果，具有清热解毒、降火生津的功效。牙疼患者可以生食梨，也可以炖煮后食用。（二）猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和维生素K，具有抗氧化、抗炎和降火的作用。牙疼患者可以直接食用猕猴桃，也可以将其榨汁饮用。（三）柚子。柚子具有清热降火、止咳化痰的功效。牙疼患者可以直接食用柚子，也可以将其榨汁饮用。（四）西瓜。西瓜是一种清热解暑、泻火除烦的水果。牙疼患者可以直接食用西瓜，也可以将其榨汁饮用。（五）香蕉。香蕉是一种润肠通便的水果，有助于排出体内毒素。牙疼患者可以直接食用香蕉，也可以将其制成香蕉奶昔饮用。
需要注意的是，水果只能起到辅助缓解牙疼的作用，并不能替代正规的医疗治疗。如果牙疼症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。