苦丁茶的功效与禁忌如下：
1.功效：
清热降火：苦丁茶性寒凉，具有清热降火的作用，可缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
消暑解毒：苦丁茶能有效清除体内热毒，可辅助治疗中暑、风热感冒等病症。
降血压、血脂、血糖：苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，具有明显的降血压、血脂、血糖的功效。
抗氧化：苦丁茶中含有丰富的茶多酚，能清除自由基，抗氧化，使肌肤更年轻。
2.禁忌：
风寒感冒者：苦丁茶性寒凉，风寒感冒者饮用后可能会加重病情。
慢性胃肠炎患者：苦丁茶中的某些成分会刺激胃肠道，加重胃肠道负担，不利于病情恢复。
经期女性：苦丁茶性寒凉，经期女性饮用可能会导致经血不畅，引起痛经等不适。
孕妇：苦丁茶中的某些成分可能会对胎儿造成影响，孕妇应避免饮用。
过敏体质者：苦丁茶中含有一些过敏原，过敏体质者饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。