小苏打去斑方法是不可靠的，不建议尝试。
小苏打是一种碱性物质，而色斑是由于皮肤内的黑色素沉着导致的。使用小苏打来祛斑可能会引起皮肤刺激和过敏反应，甚至会导致皮肤炎症和损伤。
此外，目前并没有科学研究证明小苏打具有祛斑的效果。祛斑需要综合考虑多种因素，如皮肤类型、色斑的成因、生活习惯等。对于色斑问题，建议寻求专业的皮肤科医生或美容专家的建议，他们可以根据个人情况提供更安全和有效的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的皮肤护理习惯，如清洁、保湿、防晒等，可以帮助预防色斑的产生。此外，均衡饮食、减少紫外线暴露、避免过度压力等也对皮肤健康有益。
总之，不要轻信没有科学依据的祛斑方法，以免对皮肤造成伤害。如果有祛斑的需求，应该寻求专业的帮助。