牛蒡茶减肥的饮用量和时间因人而异，一般每天饮用35克，分23次冲泡，最佳饮用时间是饭后12小时。但需注意，牛蒡茶不能完全依赖，还需注意饮食均衡和适量运动。
牛蒡茶减肥一天喝多少什么时候喝，并没有一个固定的答案，这主要取决于个人的体质和饮茶习惯。一般来说，建议每天饮用牛蒡茶的量为35克，分23次冲泡。饮用牛蒡茶的最佳时间是在饭后12小时，因为此时饮用可以帮助消化，减少脂肪的吸收。
需要注意的是，牛蒡茶虽然具有一定的减肥效果，但并不能完全依赖它来减肥。在饮用牛蒡茶的同时，还需要注意饮食的均衡和适量的运动，以达到更好的减肥效果。