黑鱼是一种营养丰富的淡水鱼类，具有以下功效与作用：
1.催乳补血：黑鱼含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有催乳、补血的功效，适合产妇和失血者食用。
2.去瘀生新：黑鱼具有促进伤口愈合的作用，适合身体虚弱、病后需要调养的人食用。
3.改善营养性贫血：黑鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，其中铁的含量较高，能促进铁的吸收，有助于改善营养性贫血。
4.促进恢复：黑鱼中含有大量的蛋白质，其25%左右是人体必需的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸等，这些氨基酸能为机体提供能量，促进恢复。
5.增强免疫力：黑鱼中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，这些营养成分能为机体提供能量，增强免疫力。
需要注意的是，黑鱼属于发物，有痼疾、疮疡者要慎食，脾胃虚寒的人也不宜食用黑鱼。