孕妇补钙补多了会对自身和胎儿造成不良影响，如出现胃肠道不适、结石形成、高钙血症，影响胎儿大脑发育等。因此，孕妇补钙应在医生指导下进行，同时注意多晒太阳、多吃富含钙的食物、定期产检等。
孕妇补钙补多了可能会对自身和胎儿造成不良影响，具体包括以下几个方面：
1.（一）胃肠道不适
补钙补多了可能会出现胃肠道不适，如腹胀、恶心、呕吐、便秘等。这是因为过量的钙会在肠道内与其他物质结合，形成不溶性钙盐，影响肠道对其他营养物质的吸收。
2.（二）结石形成
补钙补多了还可能会增加结石的形成风险。钙在体内的代谢需要肾脏的参与，如果肾脏排泄功能出现问题，多余的钙就会在肾脏内沉积，形成结石。
3.（三）高钙血症
长期大量补钙可能会导致血钙水平升高，引起高钙血症。高钙血症会增加心脏和血管的负担，还可能影响神经系统的正常功能。
4.（四）影响胎儿发育
如果孕妇补钙补多了，胎儿也可能会受到影响。过量的钙会使胎儿的囟门过早闭合，影响大脑的发育。
因此，孕妇补钙应在医生的指导下进行，不要自行盲目补钙。一般来说，孕期补钙的最佳时间是在孕中期和孕晚期，每天的补钙量为10001200毫克。同时，还应注意以下几点：
1.（一）多晒太阳
晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。孕妇应每天适当晒太阳，但要避免在阳光强烈的时候外出，以免晒伤皮肤。
2.（二）多吃富含钙的食物
除了补钙剂外，孕妇还可以通过食物来摄取钙。富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。孕妇应多吃这些食物，以保证钙的摄入量。
3.（三）定期产检
孕妇应定期进行产检，以便及时发现和处理补钙过程中出现的问题。医生会根据孕妇的具体情况，调整补钙的剂量和时间。
总之，孕妇补钙补多了对自身和胎儿都有不良影响，因此应在医生的指导下合理补钙。同时，还应注意多晒太阳、多吃富含钙的食物等，以保证钙的摄入量。