脱发对个人形象和心理健康有负面影响，建议先就医诊断脱发原因，再采取生活方式调整、药物治疗、毛发移植等方法，同时注意心理支持和头发护理。
脱发是一种常见的毛发问题，如果每天都掉头发，头顶都快秃了，可能会对个人形象和心理健康造成负面影响。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。他们可以进行详细的头皮检查和身体检查，确定脱发的原因。常见的原因包括遗传因素、雄激素性脱发、自身免疫性疾病、营养不良、压力、药物副作用等。根据诊断结果，医生可以制定相应的治疗方案。
2.生活方式调整：
保持健康的饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、坚果、蔬菜和水果，有助于维持头发的健康。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，减少压力对头发的影响。
规律作息：保证充足的睡眠，建立良好的睡眠习惯，有助于调节身体的生理节律。
避免过度烫染：频繁使用热工具和化学处理剂会损伤头发，尽量减少这些操作。
适度洗发：选择温和的洗发水，避免频繁洗头或使用过多的洗发水，保持头皮清洁但不过度清洁。
3.药物治疗：根据脱发的原因和严重程度，医生可能会开处方药物，如米诺地尔（Minoxidil）外用溶液或喷雾剂，或口服药物，如螺内酯、非那雄胺等。这些药物可以促进头发的生长或减缓脱发的进展。
4.毛发移植：对于严重脱发或药物治疗无效的情况，毛发移植是一种可选的治疗方法。该手术通过将健康的毛囊移植到脱发区域，恢复头发的生长。
5.专业护理：可以考虑使用一些专业的头发护理产品，如头皮护理精华、增发精华等，帮助滋养头皮和促进头发的生长。
6.心理支持：脱发问题可能会对个人的心理产生影响，如焦虑、自卑等。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持和理解，有助于应对情绪问题。
需要注意的是，脱发的治疗可能需要时间和耐心，不同的人对治疗的反应可能不同。在治疗过程中，遵循医生的建议，保持积极的态度，并注意头发和头皮的护理，有助于改善脱发问题。如果脱发问题持续加重或伴有其他异常症状，应及时复诊。