如果发现胸部长了疙瘩，首先要观察其特征，保持皮肤清洁，避免挤压，然后及时就医。医生会进行详细的检查并给出合适的诊断和治疗建议。治疗方法因病因而异，可能包括外用药物、口服药物、物理治疗或手术治疗等。同时，要遵循医生的建议，注意个人卫生和生活习惯，预防皮肤问题的发生。
胸部长疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.观察和自我评估：首先，仔细观察疙瘩的特征，包括大小、形状、颜色、是否有疼痛、瘙痒或其他不适症状。注意疙瘩是否有变化，如逐渐增大或出现新的疙瘩。
2.保持皮肤清洁：保持胸部皮肤的清洁，使用温和的清洁剂清洗，避免过度摩擦和刺激。
3.避免挤压疙瘩：尽量避免挤压或搔抓疙瘩，以免引起感染或加重症状。
4.就医咨询：如果疙瘩持续存在、增大、疼痛或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查，并根据具体情况给出合适的诊断和治疗建议。
可能的诊断包括：痤疮、毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、乳头状瘤、皮肤肿瘤等。
治疗方法可能包括：外用药物（如抗生素、激素药膏）、口服药物（如抗生素、抗真菌药）、物理治疗（如激光、冷冻）、手术治疗等，具体治疗方案取决于疙瘩的原因和严重程度。
5.遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗，并按时复诊。如果需要进行药物治疗，注意药物的使用方法和副作用。
6.注意个人卫生和生活习惯：保持良好的个人卫生习惯，勤换内衣，避免过度暴露在紫外线下，均衡饮食，充足睡眠，减少压力等。
7.预防措施：对于一些容易发生皮肤问题的人，可以采取以下预防措施：避免紧身衣物、保持皮肤透气、避免过度出汗、注意皮肤保湿等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的诊断和治疗应该由专业的医生根据个人情况进行判断。如果对胸部疙瘩有任何疑虑或担忧，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。