如果一个人在白天经常睡觉，而晚上却难以入睡，可能是由昼夜节律紊乱、睡眠环境不佳、午睡时间过长、心理因素、药物或物质的影响、健康问题等原因引起的。对此，可采取建立规律的睡眠时间、创建舒适的睡眠环境、控制午睡时间、管理压力和放松身心、避免咖啡因和饮料、及时就医等措施。
如果一个人在白天经常睡觉，而晚上却难以入睡，这可能是由以下原因引起的：（一）昼夜节律紊乱。（二）睡眠环境不佳。（三）午睡时间过长。（四）心理因素。（五）药物或物质的影响。（六）健康问题。
如果您有类似的困扰，建议您采取以下措施：（一）建立规律的睡眠时间。（二）创建一个舒适的睡眠环境。（三）控制午睡时间。（四）管理压力和放松身心。（五）避免咖啡因和饮料。（六）及时就医。
请注意，以上信息仅供参考，如果您的症状持续存在或加重，请及时咨询医生的建议。