上火引起的耳鸣持续几天且有嗡嗡声时，可通过调整饮食（如避免食用辛辣、油腻食物，多吃清热降火食物）、生活习惯（如保持充足睡眠、减少电子设备使用、避免长时间处于噪音环境、保持心情愉悦）、药物治疗（在医生指导下使用清热解毒中药、营养神经药物）等方法缓解。若耳鸣症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行听力检查、耳部检查等，以确定耳鸣原因并给予相应治疗。
上火了耳鸣好几天了，总听见嗡嗡的响声，该怎么办？
如果耳鸣持续了好几天，且伴有嗡嗡声，可能是上火引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、梨、绿豆等。
保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
2.调整生活习惯：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
减少长时间使用电子设备，如手机、电脑等。
避免长时间处于噪音环境中。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.药物治疗：
如果耳鸣症状较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如清热解毒的中药、营养神经的药物等。
避免自行购买药物，以免药物不对症或产生不良反应。
4.就医检查：
如果耳鸣症状持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医。
医生可能会进行听力检查、耳部检查等，以确定耳鸣的原因，并给予相应的治疗。
总之，上火引起的耳鸣通常可以通过调整饮食、生活习惯和药物治疗等方法缓解。如果耳鸣症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。