宫颈糜烂患者日常需要注意个人卫生、饮食健康、休息等方面，同时避免性生活过度、长时间使用护垫、精神压力过大，还应积极配合医生治疗。
宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，通常需要进行专业的治疗。但是，在治疗的同时，日常的保养也非常重要。以下是宫颈糜烂平时保养的一些建议：
1.保持良好的个人卫生习惯：保持外阴清洁干燥，每天使用清水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或药物。同时，应注意勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。
2.避免性生活过度：性生活过度可能会导致宫颈损伤，从而加重宫颈糜烂的症状。因此，应适当控制性生活的频率，避免过度劳累和频繁的性生活。
3.注意饮食健康：宫颈糜烂患者应注意饮食健康，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
4.定期进行妇科检查：宫颈糜烂患者应定期进行妇科检查，以便及时发现病情的变化，采取相应的治疗措施。
5.避免长时间使用护垫：长时间使用护垫可能会导致阴部潮湿，从而加重炎症。因此，应尽量避免长时间使用护垫，选择透气性好的内裤。
6.注意休息：宫颈糜烂患者应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或久坐，保持良好的身体状态。
7.避免精神压力过大：精神压力过大可能会影响身体的免疫力，从而加重病情。因此，宫颈糜烂患者应注意调节情绪，保持心情愉悦。
总之，宫颈糜烂患者在日常生活中应注意个人卫生，避免性生活过度，注意饮食健康，定期进行妇科检查，避免长时间使用护垫，注意休息，避免精神压力过大等。同时，应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，以确保病情得到有效控制。