宫颈糜烂的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，保养方法有注意个人卫生、避免过度劳累、注意饮食、定期复查、避免不洁性生活和及时治疗妇科炎症。
一、治疗方法
1.药物治疗：可使用外用栓剂，如消糜栓、治糜灵栓等，也可口服抗宫炎片等药物。
2.物理治疗：包括激光、冷冻、微波等方法，适用于糜烂面积较大或炎症较深的患者。
3.手术治疗：如果药物和物理治疗无效，或宫颈肥大、糜烂较深，可考虑手术治疗，如宫颈锥切术等。
二、保养方法
1.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，经期避免性生活。
2.避免过度劳累：注意休息，避免过度劳累，提高身体免疫力。
3.注意饮食：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
4.定期复查：治疗后应定期复查，了解治疗效果，及时发现问题，避免病情加重。
5.避免不洁性生活：注意性生活卫生，避免多个性伴侣，减少感染的机会。
6.及时治疗妇科炎症：如有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，应及时治疗，以免炎症加重导致宫颈糜烂。