饭后吃水果是否好，这是一个因人而异的问题。一般来说，不建议饭后立即吃水果。
首先，水果中含有大量的单糖，如果在饭后立即吃水果，这些单糖会被肠道内的细菌分解，产生一些气体，引起腹胀、腹痛等不适症状。
其次，水果中含有丰富的维生素C和果酸等成分，这些成分会在饭后胃酸的作用下，降低胃酸的浓度，影响食物的消化和吸收。
但是，对于一些消化功能较弱的人来说，饭后吃一些水果可以帮助消化。这些人可以在饭后1-2小时后再吃水果，或者选择一些易消化的水果，如香蕉、梨等。
此外，需要注意的是，水果不能代替正餐，不能过量食用。过量食用水果会导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。
总之，饭后吃水果是否好，需要根据个人的情况来决定。建议在饮食中保持均衡，适量摄入水果和其他食物。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。