运动时一热就会全身发痒，可能是胆碱能性荨麻疹、皮肤瘙痒症等原因引起的。一般通过避免诱因、皮肤护理、饮食调整等方法改善，严重时需使用抗组胺药、维生素C、钙剂等药物治疗，还可以进行紫外线照射、淀粉浴、矿泉浴等物理治疗。此外，还应积极治疗原发病。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
一、问题分析
做运动时一热就会全身发痒，这可能是由于以下原因：
1.胆碱能性荨麻疹：运动、受热、情绪紧张、进食热饮等可使自主神经冲动释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病。
2.皮肤瘙痒症：皮肤干燥、基础疾病（如糖尿病、肾功能不全、胆汁淤积性肝病等）、精神系统疾病等可导致皮肤瘙痒，运动后可能加重。
3.其他：感染、药物、物理因素（如摩擦、压力、光照射等）也可引起皮肤瘙痒。
二、解决方法
1.一般治疗
（1）避免诱因：尽量避免剧烈运动、受热、情绪紧张、进食热饮等。
（2）皮肤护理：保持皮肤清洁、湿润，避免搔抓，穿宽松、棉质的衣物。
（3）饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
2.药物治疗
（1）抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻瘙痒症状。
（2）维生素C、钙剂：可调节血管通透性。
（3）其他：如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，可缓解皮肤瘙痒。
3.物理治疗
（1）紫外线照射：可调节免疫功能。
（2）淀粉浴、矿泉浴：可减轻皮肤瘙痒。
4.治疗原发病
积极治疗基础疾病，如糖尿病、肾功能不全、胆汁淤积性肝病等。
三、注意事项
1.若瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2.在医生的指导下使用药物，避免滥用药物。
3.注意皮肤保湿，避免过度清洁和搔抓。
4.运动时适当调整强度和时间，避免过度劳累。