运动或受热后全身瘙痒可能是胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥、过敏反应或其他原因引起的，可通过避免诱因、药物治疗（如抗组胺药、止痒药、糖皮质激素等）、物理治疗（如冷敷、紫外线照射）、中医治疗（如中药调理、针灸）等方法缓解，同时要注意避免搔抓、饮食清淡、保持心情舒畅，并定期复诊。
一、问题分析
运动或受热后全身瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胆碱能性荨麻疹：运动或受热后，体内释放乙酰胆碱，刺激肥大细胞释放组胺，导致皮肤瘙痒。
2.皮肤干燥：运动或受热后，皮肤血管扩张，水分流失增加，导致皮肤干燥，引起瘙痒。
3.过敏反应：对运动或热敏感，可能是对某种物质过敏，导致过敏反应，引起皮肤瘙痒。
4.其他原因：如感染、药物副作用、自身免疫性疾病等也可能导致类似症状。
二、解决方法
1.避免诱因：尽量避免剧烈运动或长时间受热，穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤清洁干燥。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应引起的瘙痒。
止痒药：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，可缓解皮肤瘙痒。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开具糖皮质激素、免疫调节剂等药物。
3.物理治疗：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在瘙痒的部位，可减轻瘙痒感。
紫外线照射：对于一些特殊类型的荨麻疹，紫外线照射可能有一定疗效。
4.中医治疗：中医认为，运动或受热后全身瘙痒可能与血热、湿热有关，可采用中药调理、针灸等方法治疗。
5.就医诊治：如果瘙痒严重、持续不缓解，或伴有其他症状，如皮疹、发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。
三、注意事项
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重瘙痒。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，多吃新鲜的水果、蔬菜。
3.保持心情舒畅：紧张、焦虑等情绪可能会加重瘙痒感，保持心情舒畅，有利于缓解症状。
4.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案。
总之，运动或受热后全身瘙痒可能是一种正常的生理反应，但也可能是某些疾病的表现，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，注意避免诱因，保持皮肤清洁，合理饮食，保持心情舒畅，有助于缓解症状。