跳绳可以减肚子上的赘肉，因为它是一项有氧运动，能有效消耗热量，还能锻炼腹部肌肉，增强其力量和耐力，同时帮助控制饮食。但需长期坚持，每周跳绳35次，每次持续30分钟以上。
跳绳可以减肚子上的赘肉。以下是具体分析：
1.跳绳是一项有氧运动，能够有效地消耗热量，包括腹部的赘肉。跳绳时，身体需要不断地跳动和运动，能够加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
2.跳绳还可以锻炼腹部肌肉，增强腹部肌肉的力量和耐力。通过跳绳，可以使腹部肌肉得到锻炼，从而提高腹部的紧实度，减少赘肉的堆积。
3.跳绳可以帮助控制饮食。跳绳后，身体会消耗大量的热量，这会让你感到饥饿。如果你能够控制自己的饮食，避免过度进食，那么就可以有效地减少腹部赘肉的产生。
4.跳绳需要坚持。跳绳减肥需要长期坚持才能看到效果。建议每周跳绳35次，每次持续30分钟以上。
总之，跳绳可以减肚子上的赘肉，但需要坚持长期跳绳，并结合健康的饮食和适量的运动。