下眼睑里面长了一个白色疙瘩，可能是麦粒肿、霰粒肿或其他原因引起，如结膜结石、皮脂腺或毛囊分泌物潴留、眼睑外伤后局部瘢痕等。具体原因需就医检查，治疗方法应根据病情决定。同时，要注意眼部卫生，避免刺激，饮食清淡。
下眼睑里面长了一个白色的疙瘩，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：（1）睫毛毛囊或其附属的皮脂腺或变态汗腺感染，称为外麦粒肿；（2）睑板腺感染，称为内麦粒肿。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿，可能与睑板腺分泌功能旺盛有关。
3.其他：（1）结膜结石；（2）皮脂腺或毛囊的分泌物潴留；（3）眼睑外伤后引起的局部瘢痕等。
针对以上可能的原因，以下是一些建议：
1.就医检查：由于可能的原因较多，且需要专业的眼科医生进行诊断和治疗，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，避免感染加重。
3.避免刺激：避免长时间用眼，避免过度疲劳，避免长时间使用电子设备。
4.饮食调整：保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据病因和病情的严重程度而定。在医生的指导下进行治疗，可以获得更好的效果。