月经量少且色淡的原因，包括血虚、血瘀和痰湿三种情况。血虚可因先天禀赋不足、后天失养、劳倦过度或思虑伤脾等导致；血瘀可因情志不遂、感受外邪或寒邪等引起；痰湿则与体质肥胖、劳逸失常、饮食不节等有关。以上内容仅供参考，如有相关症状，建议及时就医并在医生的指导下进行治疗。
月经量少而且色淡的原因可能有以下几点：
1.血虚
(1)禀赋不足，肾气未盛，天癸未充，或房劳多产，大病久病，思虑过度，营阴暗耗，或饮食不节，劳倦过度，使血海亏虚，经量减少。
(2)饮食不节，劳倦过度，思虑伤脾，使脾虚化源不足，冲任气血亏虚，血海不盈，以致月经量少。
2.血瘀
(1)七情所伤，肝气郁结，血行不畅，或经期产后，余血未尽，感受外邪，以致瘀血内停，阻滞冲任，血海蓄溢失常，导致月经量少。
(2)经期产后，感受寒邪，寒搏于血，血行涩滞，冲任气血运行不畅，以致月经量少。
3.痰湿
(1)素体肥胖，痰湿内盛，痰湿下注冲任，阻滞胞脉，血海满溢不多，导致月经量少。
(2)劳逸失常，饮食不节，损伤脾气，运化失司，痰湿内生，阻滞冲任，血海蓄溢失常，导致月经量少。
以上内容仅供参考，如果出现月经量少而且色淡的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。