当血压突然升高时，应立即休息，放松身心，测量血压，联系医生，遵循医生建议，避免诱因，定期监测血压，改变生活方式。
当血压突然升高时，以下是一些应对建议：
1.立即休息：停止活动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下。
2.放松身心：深呼吸，放松身体，排除杂念，缓解紧张情绪。
3.测量血压：使用血压计再次测量血压，以确定血压升高的程度。
4.联系医生：如果血压持续升高或出现头痛、头晕、恶心等不适症状，应立即联系医生或前往医院就诊。
5.遵循医生建议：医生可能会根据血压升高的程度和个人情况，给出相应的治疗建议，如服用降压药物、调整生活方式等。
6.避免诱因：找出导致血压突然升高的诱因，如情绪激动、剧烈运动、饮酒、吸烟等，并尽量避免这些诱因。
7.定期监测血压：血压升高可能是某些疾病的信号，应定期监测血压，关注血压变化情况。
8.改变生活方式：保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等，有助于控制血压。