断奶后涨奶有硬块是否挤奶，应根据实际情况决定。如果涨奶不严重或无明显不适，一般不建议挤奶，以免刺激乳房分泌更多乳汁，延长回奶时间，且挤奶可能导致乳房疼痛加剧，甚至引发乳腺炎。但如果涨奶严重、乳房胀痛明显，或乳房内有硬块，可能是乳汁淤积，这种情况下则需要及时挤奶，以免引起乳腺炎。挤奶时应注意保持乳房清洁，避免感染，且不要频繁挤奶，一般每天23次即可。如出现乳房红肿、疼痛、发热等异常症状，应及时就医。
都断奶一个多星期了还是涨奶有硬块，可以挤出来，但需要注意以下几点。
一、不建议挤奶
1.断奶后，乳房会自然回奶，产生的乳汁会被身体逐渐吸收。如果涨奶不严重，不建议挤奶，以免刺激乳房分泌更多的乳汁，延长回奶时间。
2.挤奶可能会导致乳房疼痛加剧，还可能会引起乳腺炎等问题。
二、可以挤奶的情况
1.涨奶严重，乳房胀痛明显，影响正常生活。
2.乳房内有硬块，可能是乳汁淤积形成的，需要及时挤出来，以免引起乳腺炎。
三、挤奶的方法
1.准备干净的毛巾和容器。
2.洗净双手，然后用温热的毛巾敷在乳房上，促进血液循环，使硬块变软。
3.从乳房的底部向乳头方向轻轻按摩，帮助乳汁排出。
4.用手或挤奶器挤出乳汁，注意不要过度用力，以免损伤乳房组织。
5.挤奶后，再次用温热的毛巾敷在乳房上，缓解乳房的不适。
四、注意事项
1.挤奶时要保持乳房的清洁，避免感染。
2.不要频繁挤奶，一般每天挤23次即可。
3.如果出现乳房红肿、疼痛、发热等异常症状，应及时就医。
4.可以在医生的指导下服用回奶药物，帮助回奶。
总之，断奶后涨奶有硬块是正常的现象，可以根据自己的情况选择是否挤奶。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。