怀孕21周是5个月，处于孕中期，此阶段胎儿生长迅速，孕妇需注意饮食、运动、产检、胎教及安全，保持良好心态。
怀孕21周是5个月。
在医学上，通常将怀孕时间分为孕早期、孕中期和孕晚期。孕12周末以前为孕早期，孕1327周末为孕中期，孕28周及其后为孕晚期。怀孕21周正处于孕中期，每4周为一个孕月，因此怀孕21周是5个月。
在孕中期，胎儿的生长速度较快，孕妇的身体和心理也会发生一系列变化。以下是一些需要注意的事项：
1.饮食：均衡饮食对于孕妇和胎儿的健康非常重要。孕妇应多摄入富含蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等。
2.运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，增强体力，但应避免剧烈运动和过度劳累。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等适合的运动方式。
3.产检：按时进行产前检查，包括体重、血压、宫高、腹围、胎心监护等，以确保孕妇和胎儿的健康状况。
4.胎教：孕妇可以与胎儿进行互动，如说话、听音乐、讲故事等，促进胎儿的智力发育。
5.注意安全：避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，注意个人和环境卫生，预防感染。
6.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，家人应给予孕妇更多的关爱和支持。
总之，怀孕21周是孕中期，孕妇需要注意饮食、运动、产检等方面，保持良好的生活习惯，为胎儿的健康成长提供良好的环境。如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。