上述文本介绍了适合健身减肥时吃的10种水果，包括草莓、蓝莓、柠檬、苹果、橙子、葡萄柚、西瓜、香蕉、猕猴桃和菠萝，它们富含营养，有助于消化、控制食欲和补充水分，但也含有糖分，需适量食用，可咨询医生或营养师以制定合适的减肥计划。
以下是一些适合健身减肥时吃的水果：
1.草莓：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，低糖且有助于控制食欲。
3.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可促进新陈代谢和消化。
4.苹果：富含纤维，有助于减少食欲和控制体重。
5.橙子：提供维生素C和纤维，对身体健康有益。
6.葡萄柚：低热量且富含维生素C和纤维，可帮助消化和减少食欲。
7.西瓜：水分含量高，热量较低，适合在锻炼后补充水分。
8.香蕉：是一种方便的能量来源，富含钾和膳食纤维。
9.猕猴桃：富含维生素C、纤维和抗氧化剂，对身体有益。
10.菠萝：含有消化酶，有助于蛋白质的分解和消化。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但也含有天然糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合均衡的饮食和适当的运动。此外，对于某些人来说，某些水果可能具有过敏反应或不适合特定的健康状况。在选择水果和制定减肥计划时，最好咨询医生或专业的营养师的建议。