38.5℃算高烧。一般情况下，腋窝温度超过37.3℃，口腔温度超过37.5℃，直肠温度超过38℃，就属于发烧。当体温达到38.5℃时，需要采取适当的降温措施，以缓解不适症状。以下是一些建议：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位，也可以使用退热贴。
2.药物治疗：可以口服退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需要注意，退烧药只能缓解症状，不能治疗根本原因。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
3.就医诊治：在采取上述措施的同时，应密切观察病情变化。如果体温持续不降、出现高热惊厥、呼吸急促、咳嗽加剧等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
4.病因治疗：明确发热的原因是治疗的关键。如果是感染引起的发热，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗；如果是其他疾病导致的发热，需要针对病因进行治疗。
5.注意休息：发热时身体比较虚弱，需要注意休息，避免过度劳累。同时，要保持室内空气流通，多喝水，以补充因发热而流失的水分。
6.特殊人群：对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果体温超过38.5℃，应及时就医。此外，患有某些疾病的人群，如心脏病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，发热可能会加重病情，需要特别注意。
总之，当体温达到38.5℃时，需要引起重视，但也不必过于紧张。可以先采取物理降温等措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要注意休息，保持良好的心态，有助于身体的恢复。