吃什么水果补血

补血的食物有大枣，大枣里面含有很多的铁元素，具有养血生气的作用，同时也可以多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉、肝等，这些也都有补血的效果。也可以多吃一些核桃、花生、红豆、黑米以及一些坚果，都对补血有一定的效果。补血的水果有​红枣、樱桃、葡萄、桂圆、猕猴桃、苹果、番茄、橘子、香蕉、龙眼、桃子、橙子、李子、菠萝、山楂、杨梅、无花果、柑橘、草莓等。以上健康科普知识仅供参考。