每天喝豆浆好吗

黄豆有许多好处,每天喝黄豆汤可以有效地调理身体机能,常喝黄豆汤可以促进骨骼代谢,防止骨质疏松,降低动脉硬化的风险。并可有效预防乳癌、子宫癌等疾病的发生。但是也要注意避免空腹喝豆浆。空着肚子喝豆浆,会使豆浆中的蛋白质过早地转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用。