是什么原因引起的雌激素水平下降？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

如果有时进食差或者休息不好，就可以引起雌性激素的减低，建议平时科学规律的生活，每天定时定量进餐，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尤其多进食豆制品能够增加雌激素分泌，另外每天坚持锻炼，要做到营养均衡，每晚睡前饮用牛奶250毫升，也能够提高雌激素的分泌。