盆底肌肉锻炼主要是目的是为了预防盆底肌肉松弛。您可以每日做提肛运动，即有规律地往上提收肛门，以达到锻炼盆底肌肉组织的作用。平时尽量避免从事重体力劳动。如果盆底肌肉松弛比较严重，还需进行盆底肌肉康复训练。
盆底肌怎么锻炼？
回答医生：孔全职称：副主任医师机构：扬州大学附属医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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盆底肌怎么锻炼？
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