西洋参泡水一次放多少片合适？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆痴呆等症状。无论是煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等，其作用都是非常好的，每天食用是3克到6克，3克大概是20片到25片之间。