去除体内湿气最好的方法

脚一直都是凉的。脚底有的时候发青。祛除湿气可以拔罐刮痧，或者配合中药祛湿。另外饮食上少吃油腻的、含糖量高，刺激性食物，可以配合红小豆、薏米等食材来进行辅助治疗。拔罐不是说很痛啊。不会的。脚底发青冰凉还有溃烂这应该怎么办。脚底经常溃烂吗？脸部大量痘痘出油包括背上胸前也出痘痘。一段时间会。有没有口干口苦，乏力的症状？口苦有的时候会乏力也会口干没什么感觉。大便怎么样？这两天有点拉肚子。平时呢？平时正常。这些症状都是体内有湿气的症状。那有什么建议吗。简单见效快的。拔罐刮痧的效果还可以。