熬夜头晕怎么缓解

熬夜是会引起头晕。首先，非常不主张大家熬夜，中医比较讲究子时前必须睡觉，也就是在北京（时间）来讲，晚上11点以前必须睡觉，是非常有利于健康的，否则是很有害健康的。一旦没有办法，因为工作的原因要熬夜，头晕怎么缓解？首先最好的办法就是第二天好好睡觉，不管是中午，还是晚上好好睡觉，休息是最好的治疗方法。如果是太明显，可能得调整这一段时间的生活的规律，比如一段时间都是熬夜，没法休息，很不利。可以把调节抓起来，比如尽量的规律起来，可以适当的做一些运动锻炼，还是注意劳逸结合，最后按规律作息，会解除这些症状的。