孕妇钙和锌一起吃了会怎么样

孕妇钙和锌一起吃了的话，会容易对吸收效果造成影响，所以补充效果会大打折扣。一般来说，在孕期补充钙和锌时，需要将两者的进食时间做出调整与间隔，尽可能要相隔4个小时以上，才能使身体有充足时间进行吸收。当然，孕期个人体质会有不同，在补充钙和锌剂量方面会因人而异，所以要饮食方面多加注意的情况下，再根据实际情况而做额外的调整。