宝宝锌和钙能同时吃吗

宝宝补充钙元素和锌元素，一般可以同时补充。人体钙属于凝血因子，可以降低神经和肌肉的兴奋性，同时是构成骨骼和牙齿的主要成分。同时锌元素可以促进人体免疫细胞功能，从而增加宝宝自身免疫力。宝宝如果缺锌饮食上可以适量吃些富含锌质的食物，比如海产品，猪肝，鹅肝，芝麻，花生等。宝宝缺钙日常饮食可以适量吃些豆制品，奶制品，海带，芝麻等。同时建议宝妈要定期到医院进行复查，如果宝宝钙和锌恢复正常，一般不需要额外补充。避免过量补充，导致宝宝出现其他不适症状。