肛门口有个软软的肉疙瘩

一般这个考虑痔疮可能，按我说的注意，在饮食上需要清淡为主，少吃辛辣刺激性食物如辣椒、生葱，不喝酒，不熬夜增强抵抗力，保持大便通畅，大便不能干，蹲厕所时间不要太长，一般建议5分钟之内最好，同时要避免久站久坐，一般坐一个小时需要活动一会，尽量避免拉肚子便秘，因为这些习惯容易引起肛周静脉压力增高，导致回流障碍，引起或者加重痔疮。