上火怎么办?怎么快速消除?

出现上火的症状后一定要保持饮食清淡,不可吃生冷、辛辣、油腻的刺激性食物,否则会导致症状加重。同时还需多喝水,多吃雪梨、柚子等水分比较多的水果。也可通过按压虎口部位的合谷穴来去除火气。