嗓子上火怎么办怎么快速消除

喉咙发炎后易出现嗓子痛、嗓子干、口干、口渴，特别是年轻时不太注意，会经常出现局部症状，此时应从以下几方面调理：1、饮食方面：少吃辛辣油腻的食物，如小龙虾、火锅、麻辣烫等加重喉咙发炎症状的食物，如梨、苹果、西瓜等；可多吃水果，如梨、苹果、西瓜等。也可煮绿豆汤、榨汁机等，均可调理；2、食疗效果不佳，可用中药调理。