解决腹胀最有效的方法

当出现有腹胀时:一，避免进食红薯，芋头，豆浆，洋葱等产气较多的食物，以免引起腹胀气加重。二，避免久坐，可以餐后适当的运动，做腹部的顺时针方向按摩刺激肠道蠕动，协助解除腹胀。三，可口服伊托必利或莫沙必利刺激胃肠排空。口服双歧杆菌四联活菌片或酪酸梭杆菌片调节肠道菌群，协助消化。口服消化酶片、复方嗪米特片等协助消化的药物，也可以口服健胃消食口服液、肠胃康分散片等中成药协助解除腹胀。一般如果经上述处理以后，如果仍有腹部胀时应尽快行腹部CT、胃肠镜等检查明确腹胀的原因。