减肥能吃烤红薯吗？

你好，红薯可以适量的吃，只要不是放太多奶油的红薯，就可以吃得很多。即使是一般的地瓜，也不需要过多担心。但千万不要过量。但是，红薯不能依赖于大量食用，我们的身体需要均衡的营养。不管是什么食物，其实都是要合理吃的。因其含有较多的食物纤维，增加了纤维，能有效刺激肠道，促进排便。