减肥可以吃烤地瓜吗？

减肥期间可以吃烤地瓜，因为地瓜含有的热量非常低，同时地瓜属于粗粮食物，能够促进肠道的新陈代谢，但是要控制，不能吃过多，因为地瓜含有的淀粉量是比较大的，淀粉在消化后会转化成糖一样会发胖，而且减肥期间要求可以在早饭吃地瓜，晚上最好不要吃，晚上吃地瓜很可能会增肥，达不到减肥的效果。