爬楼梯是有氧运动吗

你好，很高兴为你回答问题，有氧运动一般强度不会特别大，在有氧运动的时候，我们的氧气可以供应给肌肉的需要。而无氧运动呢？多见于一些剧烈的运动，在这时候氧气对肌肉的需要量是相对不足的。有氧运动强度低，安全。但无氧运动强度剧烈，对力量的要求比较大。爬楼梯我们要看爬楼梯的速度和幅度，如果是和缓的爬楼梯，应该属于有氧运动，但如果说刻意增加运动量，增加运动的幅度去爬楼梯，那么有可能是无氧运动。希望能帮助到您，祝您早日康复！