孕36周小腹像来例假疼怎么办

孕36周小腹疼痛考虑是由于假宫缩的表现导致的，如果说自己没有出现出血或者是剧痛的情况一般是正常的生理现象，不要过于的担心，这个时候要适当运动，做好产检，积极准备临产，还要控制好饮食。这个时候最好是及时观察自己的情况，看有没有出血，破水或者是持续的宫缩的情况，如果有要及时就医，有可能是早产导致的，还要注意适当运动，这个时候适当进行运动可以帮助自己顺利完成顺产。