这种情况可能是毛周角化症、鱼鳞病、维生素A缺乏症等原因引起的，以下是一些可能的解释和建议：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为上臂、大腿外侧等部位出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，颜色与肤色相近，互不融合，摸起来像“鸡皮疙瘩”。通常没有明显的不适，有时可能会伴有轻微的瘙痒。这种情况一般不需要特殊治疗，可以使用保湿霜缓解症状，也可以在医生的指导下外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物改善。
2.鱼鳞病：这也是一种遗传性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状或蛇皮状鳞屑，多发生在四肢伸侧及背部。鱼鳞病的病情轻重不一，有些患者可能会比较严重，影响生活质量。治疗方法主要包括外用保湿剂、角质松解剂，如尿素软膏、乳酸乳膏等；口服维生素A或维A酸类药物；严重的患者可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。此外，患者还需要注意皮肤护理，避免过度清洁和搔抓，保持皮肤湿润。
3.维生素A缺乏症：维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤的健康有重要作用。如果长期缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、粗糙，出现“鸡皮疙瘩”样的皮疹。这种情况可以通过调整饮食结构来改善，多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等。如果症状比较严重，可以在医生的指导下补充维生素A制剂。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度日晒和搔抓，使用温和的护肤品，适当补充水分和维生素A，有助于改善皮肤状况。