请问含钾最高的食物是什么啊

平时吃的食物中含钾高的食物有以下几类:水果类，如香蕉、桂圆、芒果、鲜枣、柑橘、柿子、猕猴桃等；蔬菜类，如海带、紫菜、菠菜、蘑菇、榨菜、韭菜、莴苣、木耳、山芋、马铃薯等；豆类及各种豆制品；鱼类，如鲤鱼、鲢鱼、黄鳝等；肉类，如瘦猪肉、牛肉，羊肉、猪腰子等。钾是一种电解质，可以维持血液和体液的酸碱平衡，对神经肌肉系统、循环系统、消化系统等都有作用，长期缺钾会造成头疼、呕吐、心律不齐及烦躁、反应迟钝等精神问题，因此平时要多吃含钾高的食物。