每日维生素E的摄入量为多少？我十八岁

指导意见：注意听医嘱，非天然的维生素E不宜多吃，只有发生疾病时，才用药物补充。 维生素E是 油性的，如果体内吸收不了，不容易排除体外，对肝脏有伤害。建议你尽量食补 ，多吃水果、蔬菜。