女人脾虚肾虚湿气重吃什么补

脾胃虚弱的人,宜食用红枣、扁豆、芡实、莲子肉等。平时也可多食马铃薯,红枣,红薯,粳米,牛肚,猪肚等益脾益胃的食物。湿气重可邓吃点热汤面,让身体适度出汗,可以带走体内的暑湿之邪。