消灭跳蚤的方法包括：
1.清洁和卫生：保持家居环境的清洁和卫生是预防和消灭跳蚤的关键。定期打扫房间，清理灰尘和杂物，特别是地毯、沙发、床等容易藏污纳垢的地方。清洗宠物的寝具和玩具，每周给宠物洗澡，以减少跳蚤的滋生和传播。
2.真空吸尘：使用真空吸尘器彻底清洁地毯、家具和地板，可以吸附跳蚤和它们的卵。定期更换吸尘器的袋子，以防止跳蚤再次滋生。
3.洗衣和烫煮：将受跳蚤污染的衣物、床上用品和毛巾用热水清洗，可以杀死跳蚤和它们的卵。烫煮衣物可以更好地消灭跳蚤和幼虫。
4.除蚤药剂：可以使用含有氯菊酯、氟氯氰菊酯等成分的除蚤药剂来处理家居环境。按照药剂的说明进行使用，注意安全，避免接触皮肤和误食。
5.宠物治疗：如果宠物身上有跳蚤，可以使用专门的宠物除蚤产品，如喷雾剂、滴剂或浴液。遵循兽医的建议进行治疗，并定期给宠物除蚤。
6.检查和隔离：定期检查宠物和自己身上是否有跳蚤，特别是在户外活动后。如果发现跳蚤，及时采取措施消灭。将宠物和受跳蚤污染的物品隔离开来，以防止跳蚤传播到其他地方。
7.寻求专业帮助：如果跳蚤问题严重或无法有效控制，可以寻求专业的灭虫服务。他们可以使用更专业的方法和药剂来消灭跳蚤，并提供预防措施的建议。
需要注意的是，在使用除蚤药剂时要遵循安全指南，避免儿童和宠物接触。如果家中有孕妇或过敏体质的人，应先咨询医生的意见。同时，要保持耐心和持续的清洁工作，以彻底消灭跳蚤并防止它们再次出现。