消灭跳蚤的方法如下：
1.清洁和卫生：保持环境清洁卫生是预防和消灭跳蚤的关键。定期打扫房间，清除灰尘和杂物，特别是地毯、沙发、床等容易藏污纳垢的地方。清洗宠物的寝具和玩具，定期给宠物洗澡，以减少跳蚤的滋生和传播。
2.使用杀虫剂：可以使用含有氯菊酯、氟氯氰菊酯等成分的杀虫剂来消灭跳蚤。按照产品说明正确使用，对房间进行喷雾或擦拭。注意保护好宠物和人的安全，避免接触到杀虫剂。
3.真空吸尘：使用吸尘器彻底清洁房间，特别是地毯和角落。跳蚤卵、幼虫和成虫会被吸尘器吸入，并可以被一起清除。定期更换吸尘器的垃圾袋，以防止跳蚤再次滋生。
4.蒸汽清洁：使用高温蒸汽清洁器可以有效消灭跳蚤和它们的卵。蒸汽可以杀死跳蚤和幼虫，并且能够清洁和消毒表面。
5.宠物治疗：如果宠物身上有跳蚤，可以给宠物使用专门的跳蚤治疗药物，如跳蚤喷雾剂、跳蚤浴液或口服药物。按照兽医的建议使用，并注意药物的使用剂量和使用方法。
6.检查衣物和床上用品：定期检查衣物和床上用品，特别是宠物的寝具。如果发现跳蚤或跳蚤卵，及时清洗和消毒。可以用热水清洗衣物和床上用品，以杀死跳蚤和卵。
7.防止跳蚤进入：跳蚤可以通过门缝、窗缝等进入室内。确保门窗紧闭，安装纱窗可以防止跳蚤进入。同时，避免让宠物进入草丛等容易滋生跳蚤的地方。
8.寻求专业帮助：如果跳蚤问题严重或无法有效控制，可以寻求专业的灭虫服务。他们可以根据具体情况制定合适的灭虫方案，并使用更专业的方法和工具来消灭跳蚤。
需要注意的是，在使用任何杀虫剂或化学药品时，要遵循产品说明和安全注意事项。同时，要保持良好的卫生习惯，定期清洁和消毒环境，以预防跳蚤的再次滋生。如果有宠物，要及时给宠物进行除虫和清洁，以保护宠物和家人的健康。如果症状持续或加重，建议咨询医生或兽医的建议。