12岁女孩的标准身高范围在144.7-159.5cm之间，体重范围在34.16-45.20kg之间。
需要注意的是，身高和体重会受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动等。如果孩子的身高或体重偏离标准范围较大，可能需要进一步检查，以排除潜在的健康问题。此外，家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高和体重：
均衡饮食：提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，有助于促进骨骼发育和身体健康。
良好的睡眠：保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于生长激素的分泌，促进身高增长。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决问题。
如果对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。